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Le cattive abitudini sembrano inoffensive nel breve termine, ma a lungo andare intaccano il benessere mentale e fisico. Smetterle è fondamentale per vivere senza stress e ritrovare l’equilibrio. Che si tratti di
Vorresti affrontare le sfide quotidiane con sicurezza ma non sai come superare le paure che spesso ti bloccano? Spesso la paura di sbagliare o di uscire dalla tua zona di comfort ti
Come superare i sensi di colpa? È una domanda che non solo io mi pongo. I sensi di colpa possono farti sentire bloccata e incapace di goderti le cose che ami. Liberarsene
Hai mai provato i sensi di colpa e ti sei chiesta come uscirne? Non sei sola, molte donne affrontano questo sentimento ogni giorno. sensi di colpa possono influenzare le nostre decisioni e
Hai mai sentito che qualcosa dentro di te ti frena? I blocchi emotivi possono impedirci di vivere pienamente e serenamente. Ma c’è una buona notizia: si possono superare. In questo episiodio di
Scoprire come trovare la tua vocazione può sembrare una sfida, ma con i giusti strumenti e riflessioni può diventare un percorso entusiasmante. In questo episodio, di Momenti di Benessere ti guiderò in
Ti senti spesso insicura o non apprezzata e stai cercando come avere più autostima? In questo episodio di Momenti di Benessere ti parlo della mia esperienza personale con la bassa autostima, condividendo
Ti stai chiedendo come eliminare i pensieri negativi che tormentano? Questo episodio di Momenti di Benessere è dedicato a te. Ascolta “Come distogliere la mente dai pensieri negativi” su Spreaker. Ho aggiornato
Ti senti sopraffatta dallo stress quotidiano e desideri sapere come rilassare la mente? In questo episodio di Momenti di Benessere, ti guiderò attraverso tecniche pratiche e semplici per calmare la tua mente
Vorresti ritrovare il tuo equilibrio emotivo e benessere interiore? Ma ti senti tanto stressata che ti sembra di impazzire? Ti invito a scoprire come iniziare a meditare per creare il tuo rifugio