Ti senti spesso sotto pressione, invisibile o inadeguata?
Smetti di affollare la mente di sensi di colpa, liste infinite di cose da fare. Fai tacere quella voce interna che ripete non stai facendo abbastanza.
Devi sapere che tu non sei sbagliata.
Puoi creare il tuo spazio sicuro, morbido, senza giudizio.
“Vergognosamente Felice” è la mia newsletter gratuita, pensata per te.
Dove ogni settimana puoi respirare, rallentare e ricordarti chi sei davvero.
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Appena ti iscrivi, ricevi un piccolo dono: una selezione dei miei strumenti preferiti per ritrovare centratura e dolcezza nel quotidiano.
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Non c’è nulla da perdere. Solo molto da ritrovare.
Ecco cosa riceverai:
- (Guida Gratuita) I 5 passi per ritrovare la calma interiore: anche nelle giornate più stressanti
- (Esercizio) Diario di Affermazioni e Autoriflessione: per sviluppare la tua autostima e fiducia in te stessa
- (Esercizio) Diario della ComPassione : per sviluppare un atteggiamento positivo e comprensivo: esercizi costruire la tua felicità quotidiana
- (Esercizio) Lasciare Andare: per liberarsi di sensi di colpa, ridurre lo stress e concentrarsi su quello che conta davvero
- (Manuale Gratuito) Elisir della felicità: esercizi costruire la tua felicità quotidiana
- (Guida) Come attrarre energia positiva su di sé: esercizi costruire la tua felicità quotidiana
Un piccolo gesto, una grande rivoluzione
Ogni Giovedì riceverai una mail semplice e leggera. Una coccola per la tua mente e il tuo cuore.
Dentro ci trovi:
- Strategie pratiche per alleggerire lo stress
- Parole gentili per imparare a dire “no” senza sentirti cattiva
- Suggerimenti per creare micro-momenti di cura, anche nelle giornate più dense
- Riflessioni che ti aiutano a ricentrarti, senza dover stravolgere la tua vita
Perché non serve fare tutto.
Serve iniziare a volerti bene, un passo alla volta.
Perché nasce questa newsletter?
Nel mio centro Auraspei incontro ogni giorno donne stanche, sfibrate da ruoli che si accavallano: madri, lavoratrici, figlie, compagne.
Tutte hanno in comune una cosa: si mettono sempre in fondo alla lista.
Con Vergognosamente Felice voglio portarti un pezzettino di quel sostegno che magari ora ti manca.
Una presenza gentile nella tua casella di posta.
Chi legge Vergognosamente Felice dice che:
...Non avevo mai pensato al quadernino dove buttar giù le mie emozioni, pensieri. Ma credo che da settimana prossima stilerò un programma settimanale dove introdurrò meditazione ed il quadernino; chissà che non riesca a ritrovare la giusta carica combattiva di sempre.
Gli argomenti che affronta sono svariati (benessere, vita quotidiana e argomenti più “sociali”).
Sono comuni a tutti: è impossibile non immedesimarsi! Anzi ti dà degli spunti di riflessione e discussione importanti!
A me personalmente la sua newsletter fa molta compagnia, quando la leggo mi sento a casa, compresa: non mi sento sola!
Il suo sguardo sul mondo è sempre molto equilibrato e illuminante.
Consigliatissimo a tutti quelli che vogliono una pillola di saggezza, di questi tempi non guasta mai!"
Non servono magie. Servono verità, costanza e tanta tenerezza
Qui non troverai promesse irrealistiche.
Troverai invece parole autentiche, strumenti piccoli ma potenti, e la sensazione di essere finalmente vista.
- “Sembra scritta per me.”
- “Aspetto il venerdì solo per leggere la tua newsletter.”
- “Mi aiuta a sentirmi meno sola, a ricordarmi che anche io merito.”
Queste sono alcune delle condivisioni che ricevo.
E ogni volta mi commuovo.
Perché Vergognosamente Felice non è solo una newsletter.
È una comunità di donne che stanno scegliendo di tornare a sé stesse.
Chi sono
Federica Borsato
La parola agli ospiti di Auraspei
Non vedo l’ora di tornare per provare uno dei tuoi massaggi corpo ❤️
Lo consiglio davvero a tutti, grazie!
Mi ha coinvolta in un trattamento di totale mindfulness, focalizzando la mente sulle sensazioni del corpo stimolandolo attraverso il tatto, l'udito e l'olfatto. Mi sono estraniata completamente tanto che a fine trattamento mi sono resa conto che avevo perso anche la percezione del mio corpo. Grazie Federica per avermi aiutata a raggiungere pienamente il mio obiettivo!
Prima d'ora avevo trovato professionisti del suo calibro solamente tra i migliori massaggiatori in Thailandia.
Prima volta da Federica e ho trovato professionalità e competenza, un ambiente di relax e di ricarica, un oasi di pace, incuriosita nel provare anche altri trattamenti!
La consiglio per chi cerca un posto x ricaricare le energie
Complimenti e alla prossima
Importante: Tutti i contenuti e i prodotti di auraspei.it sono a scopo informativo, di ricerca interiore e crescita personale. L’obiettivo di aiutare gli utenti a fare delle scelte consapevoli. Pertanto ti ricordo che non trattano la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria e, in nessun caso, possono sostituire i rapporti diretti con medici o professionisti della salute di riferimento e a cui bisogna rivolgersi per problemi relativi alla salute.
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