Ti senti spesso sotto pressione, invisibile o inadeguata?

Smetti di affollare la mente di sensi di colpa, liste infinite di cose da fare.
Fai tacere quella voce interna che ripete non stai facendo abbastanza.

Devi sapere che tu non sei sbagliata.

Puoi creare il tuo spazio sicuro, morbido, senza giudizio.

Vergognosamente Felice” è la mia newsletter gratuita, pensata per te.

Dove ogni settimana puoi respirare, rallentare e ricordarti chi sei davvero.

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massaggio olistico verona Federica Borsato

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Non c’è nulla da perdere. Solo molto da ritrovare.

Ecco cosa riceverai:

Un piccolo gesto, una grande rivoluzione

Ogni Giovedì riceverai una mail semplice e leggera. Una coccola per la tua mente e il tuo cuore.

Dentro ci trovi:

  • Strategie pratiche per alleggerire lo stress
  • Parole gentili per imparare a dire “no” senza sentirti cattiva
  • Suggerimenti per creare micro-momenti di cura, anche nelle giornate più dense
  • Riflessioni che ti aiutano a ricentrarti, senza dover stravolgere la tua vita

Perché non serve fare tutto.

Serve iniziare a volerti bene, un passo alla volta.

Perché nasce questa newsletter?

Nel mio centro Auraspei incontro ogni giorno donne stanche, sfibrate da ruoli che si accavallano: madri, lavoratrici, figlie, compagne.

Tutte hanno in comune una cosa: si mettono sempre in fondo alla lista.

Con Vergognosamente Felice voglio portarti un pezzettino di quel sostegno che magari ora ti manca.

Una presenza gentile nella tua casella di posta.

shiatsu verona

Chi legge Vergognosamente Felice dice che:

Ti ringrazio sei tuoi preziosissimi consigli...

...Non avevo mai pensato al quadernino dove buttar giù le mie emozioni, pensieri. Ma credo che da settimana prossima stilerò un programma settimanale dove introdurrò meditazione ed il quadernino; chissà che non riesca a ritrovare la giusta carica combattiva di sempre.
Cristina
La newsletter arriva proprio durante la settimana quando potrei perdere di vista me stessa e mi riporta sempre a focalizzarmi
Annalisa
testimonianza newsletter
Testimonianza Newsletter
"Quando mi sono iscritta alla newsletter non avevo dubbi o aspettative particolari perché sapevo che Federica sarebbe stata una conferma. È una professionista preparata ed empatica, ma soprattutto è una persona sensibile e “amica”.
Gli argomenti che affronta sono svariati (benessere, vita quotidiana e argomenti più “sociali”).
Sono comuni a tutti: è impossibile non immedesimarsi! Anzi ti dà degli spunti di riflessione e discussione importanti!
A me personalmente la sua newsletter fa molta compagnia, quando la leggo mi sento a casa, compresa: non mi sento sola!
Il suo sguardo sul mondo è sempre molto equilibrato e illuminante.
Consigliatissimo a tutti quelli che vogliono una pillola di saggezza, di questi tempi non guasta mai!"
Valeria Buratto

Non servono magie. Servono verità, costanza e tanta tenerezza

Qui non troverai promesse irrealistiche.

Troverai invece parole autentiche, strumenti piccoli ma potenti, e la sensazione di essere finalmente vista.

  • “Sembra scritta per me.”
  • “Aspetto il venerdì solo per leggere la tua newsletter.”
  • “Mi aiuta a sentirmi meno sola, a ricordarmi che anche io merito.”

Queste sono alcune delle condivisioni che ricevo.

E ogni volta mi commuovo.

Perché Vergognosamente Felice non è solo una newsletter.

È una comunità di donne che stanno scegliendo di tornare a sé stesse.

Chi sono

Immagine di Federica Borsato

Federica Borsato

Ho scritto Prima Arrivi Tu, un libro per mettere te stessa al primo posto. Condivido le mie esperienze per aiutare le Donne a trovare la strada verso una vita ricca di benessere ed energia grazie ai miei trattamenti e alla newsletter "Vergognosamente Felice". Sono Operatrice shiatsu e titolare di Auraspei, il centro massaggio olistico a Lavagno (Verona).

Dicono di me e dei miei contenuti

La parola agli ospiti di Auraspei

Auraspei place picture
5.0
Basato su 160 recensioni
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Chiara Santi profile picture
Chiara Santi
10:19 15 Nov 25
Sono stata da Federica nel suo Auraspei. Luogo caldo, accogliente ed energicamente pulito. Ho fatto il bagno sonoro. Esperienza che non si può descrivere con parole terrene. È stato un viaggio incredibile. Grazie infinite Federica per la tua accoglienza e professionalità
Non vedo l’ora di tornare per provare uno dei tuoi massaggi corpo ❤️
Martina Germanò profile picture
Martina Germanò
09:26 15 Nov 25
Un piccolo viaggio sensoriale, Federica trasforma un massaggio in un esperienza magica.
Lo consiglio davvero a tutti, grazie!
Sara Tosin profile picture
Sara Tosin
19:58 12 Nov 25
Esperienze super positive , avevo già provato anni fa un massaggio e questa estate ho provato il massaggio con ghiaccio .. che dire UHAU .. non bisogna pensare all effetto gelo ma lascia una sensazione di leggerza indimenticabile per giorni ! Stra consiglio Federica ottima persona discreta e che capisce anche con poche parole lo stato d animo !
Lucia Bombieri profile picture
Lucia Bombieri
16:16 06 Nov 25
Non solo un buon massaggio, ma un esperienza sensoriale completa: dagli odori ai suoni, tutto concorre a creare un relax profondo. Molto apprezzati l' handpan e le campane tibetane. Un ottima idea per un regalo o anche semplicemente per concedersi un po' di doveroso benessere personale. Federica è stata molto gentile e professionale. Consigliato.
Monica Ceoletta profile picture
Monica Ceoletta
06:48 27 Sep 25
Sono stata oggi da Federica ho fatto un riequilibrio energetico sonoro con i cristalli è stata un'esperienza meravigliosa mai provata prima ,Federica è professionale prima di iniziare ha spiegato tutto il percorso.Sono stata veramente bene... Grazie Federica
Monica Castellani profile picture
Monica Castellani
15:02 29 Jun 25
Sono stata da Federica diverse volte affidandomi alle sue sensazioni per il tipo di trattamento da effettuare, questa volta invece le ho chiesto di aiutarmi a liberare la mente, per imparare a vivere nel qui e ora.
Mi ha coinvolta in un trattamento di totale mindfulness, focalizzando la mente sulle sensazioni del corpo stimolandolo attraverso il tatto, l'udito e l'olfatto. Mi sono estraniata completamente tanto che a fine trattamento mi sono resa conto che avevo perso anche la percezione del mio corpo. Grazie Federica per avermi aiutata a raggiungere pienamente il mio obiettivo!
Silvia Perlato profile picture
Silvia Perlato
14:50 12 Mar 25
Due trattamenti da Auraspei sono stati il dono - apprezzatissimo - che mi ha regalato mia sorella per recuperare le forze dopo un anno molto difficile dal punto di vista fisico e mentale. Oltre a essere una persona meravigliosa e a infondere tanta bella energia, Federica conosce in profondità sia le discipline che applica nei suoi massaggi che i misteri del corpo umano. Con un semplice tocco è riuscita a captare una condizione che mi è stata poi confermata da delle analisi del sangue e a consigliarmi degli esercizi da fare a casa per trattare il problema in maniera naturale.
Prima d'ora avevo trovato professionisti del suo calibro solamente tra i migliori massaggiatori in Thailandia.
Michela Corona profile picture
Michela Corona
19:19 06 Mar 25
Una bellissima esperienza con Federica che è veramente bravissima nel massaggio,gentile e preparata,oltre a condividere con me dei consigli preziosi,il mio primo massaggio total body ma veramente bellissimo.Grazie Federica
Anna Cordioli profile picture
Anna Cordioli
10:58 12 Oct 24
Ho provato il massaggio con le campane tibetane, esperienza davvero consigliata!!
Vanessa Signorini profile picture
Vanessa Signorini
16:01 11 Oct 24
Assolutamente da rifare
Prima volta da Federica e ho trovato professionalità e competenza, un ambiente di relax e di ricarica, un oasi di pace, incuriosita nel provare anche altri trattamenti!
La consiglio per chi cerca un posto x ricaricare le energie
Complimenti e alla prossima

Importante: Tutti i contenuti e i prodotti di auraspei.it sono a scopo informativo, di ricerca interiore e crescita personale. L’obiettivo di aiutare gli utenti a fare delle scelte consapevoli. Pertanto ti ricordo che non trattano la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria e, in nessun caso, possono sostituire i rapporti diretti con medici o professionisti della salute di riferimento e a cui bisogna rivolgersi per problemi relativi alla salute.

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