Ti senti insoddisfatta e fuori posto?
Impara a riconoscere le tue qualità e a metterti al primo posto (senza sensi di colpa)
Quanta rabbia c’è nell’essere bistrattata sul luogo di lavoro?
Quanta delusione ti cresce dentro dopo aver passato ore e ore a pulire casa senza ricevere nemmeno un “grazie” dai tuoi famigliari?
Non sei la sola a compiere azioni quotidiane straordinarie e non ricevere la giusta gratificazione.
Non sei la sola a sentire di vivere una vita in secondo piano.
Ci sono passata anch’io, e ci passano anche le ospiti di Auraspei.
Tutte vogliamo sentirci meglio sul lavoro e nella vita quotidiana.
Ma la realtà è che facciamo davvero poco o nulla per migliorare la nostra situazione. Pure la società in cui viviamo ci impone di vivere di “luoghi comuni”.
Io ho compreso sulla mia pelle (e qualche annetto di terapia) che la mia soddisfazione quotidiana è solo e solamente mia. Non dipende dagli altri.
In Auraspei, ascolto tutti gli ospiti che condividono con me le loro esperienze e prima o poi mi viene chiesto:
“Come posso fare per stare meglio?”
Ho iniziato a pubblicare Vergognosamente Felice (la mia newsletter) per rispondere a questa domanda e raggiungere più persone possibili in modo del tutto gratuito. Condivido ogni mese riflessioni, spunti ed esercizi che ti aiutano a stare bene con te stessa grazie a piccole azioni e cambiamenti quotidiani.
Ora ho raccolto tutte le newsletter pubblicate fino a Luglio 2022 in un unico ebook.
Le ho ordinate e raccolte in tre macro aree Change mindset, Vulnerabilità e Focus.
Un percorso di crescita che ti aiuterà a lavorare gradualmente, giorno dopo giorno sugli aspetti fondamentali per migliorare la tua quotidianità.
I piccoli cambiamenti possono fare miracoli e aiutarti a raggiungere la serenità emotiva in ambito famigliare e lavorativo.
Perché ricordati che: Prima Arrivi Tu
Prima Arrivi Tu
Chi ha già letto i contenuti dice...
"Il tuo e-book è meraviglioso!
Non appena scaricato mi sono tuffata in una lettura frenetica, non mi sarei mai fermata.
Ma poi ho chiuso gli occhi, ho respirato e ho pensato che avrei voluto leggere i messaggi che contiene poco alla volta, pensando profondamente ad ogni concetto e suggerimento. Per questo motivo ho ricominciato daccapo, e ora sono arrivata al terzo capitolo della prima parte.
Lo trovo pazzesco!
E' di facile lettura e comprensione, pur esprimendo concetti importanti e profondi. Ho scaricato la meditazione e non appena la ascolto ti scrivo. Il mio cuore è leggero e i miei occhi vedono meglio. Sento l'energia che si muove dentro il mio corpo, è bellissimo.
Sei speciale Federica, la tua luce meravigliosa si vede e si sente.
Grazie. Un abbraccio grande e forte".
Non appena scaricato mi sono tuffata in una lettura frenetica, non mi sarei mai fermata.
Ma poi ho chiuso gli occhi, ho respirato e ho pensato che avrei voluto leggere i messaggi che contiene poco alla volta, pensando profondamente ad ogni concetto e suggerimento. Per questo motivo ho ricominciato daccapo, e ora sono arrivata al terzo capitolo della prima parte.
Lo trovo pazzesco!
E' di facile lettura e comprensione, pur esprimendo concetti importanti e profondi. Ho scaricato la meditazione e non appena la ascolto ti scrivo. Il mio cuore è leggero e i miei occhi vedono meglio. Sento l'energia che si muove dentro il mio corpo, è bellissimo.
Sei speciale Federica, la tua luce meravigliosa si vede e si sente.
Grazie. Un abbraccio grande e forte".
Cristina Z.
A cosa serve questo ebook?
Leggi un capitolo al giorno e seguirai un percorso intenso di crescita personale.
Troverai i suggerimenti che ho provato in prima persona dopo un percorso personale intenso, insieme a input di professionisti del settore della crescita personale.
PRIMA ARRIVI TU: Guida le tue emozioni e diventa la migliore versione di te.
Ti aiuterà a costruire la tua serenità emotiva, in ambito famigliare e lavorativo, consolidando tre aspetti fondamentali della vita quotidiana:
- Change Mindset
- Vulnerabilità
- Focus
Cosa trovi dentro questo ebook?
1. La raccolta delle newsletter
La raccolta delle newsletter più apprezzate dalla community di Auraspei, catalogate e raggruppate in un percorso di crescita che va a lavorare su mindset, vulnerabilità e focus.
2. Comprendi quello che ti fa bene
Capisci quello di cui hai bisogno davvero e cosa desideri veramente imparando a comprendere quello che fa bene a te.
3. Riconosci le tue priorità
Mantieni la mente più pulita e concentrati meglio su te stessa e le tue attività. Imparando a mantenere il focus sulle tue priorità
4. Relazioni Tossiche
Riconosci le relazioni tossico nocive, che ti tolgono energia e concentrazione. Impara come relazionarti e decidere cosa fare, se mantenerle o meno
5. Tecniche Quotidiane
Ti bastano 10 min al giorno per leggere applicare una tecnica o suggerimento nella tua quotidianità, anche se sei piena d’impegni
Chi ha già letto i contenuti dice...
"Quando mi sono iscritta non avevo alcun dubbio o aspettativa particolare sulla newsletter.
Ero certa che avrei potuto trovare consigli e farne buon uso.
Consiglio l’iscrizione. I contenuti aiutano ad aumentare l’autostima e ad abbattere i tabù frenanti".
Ero certa che avrei potuto trovare consigli e farne buon uso.
Consiglio l’iscrizione. I contenuti aiutano ad aumentare l’autostima e ad abbattere i tabù frenanti".
Daniela Coltro
Bonus disponibile con la versione Zen:
Meditazione del Primo Chakra (11 min)
Valore 17,00€
- Da guardare quando vuoi in formato video
- Da ascoltare dove vuoi in formato audio mp3
Il tema di questa meditazione è il radicamento, ovvero essere salda nel corpo e nella mente, sicura delle tue opinioni e del grande valore che hai deciso di darti.
Liberandoti da giudizio, dai pensieri che provengono dall’esterno e sono frenanti.
Pensata specificatamente per la tua centratura, dedicata al primo Chakra, principe della centratura e del radicamento.
La prima parte riguarda la posizione e il respiro, e poi inizia la meditazione guidata.
Riceverai il video con la spiegazione e il file audio in formato mp3.
Potrai ascoltarla, tutte le volte che vorrai e che ne sentirai il bisogno. Io sarò con te.
Leggi “Prima Arrivi Tu” se e solo se:
- Hai voglia di prenderti 10 min al giorno per dedicare del tempo a te stessa, per leggere e comprendere tutte le tecniche
- Vuoi impegnarti nel migliorare la tua vita per sentirti bene con te stessa
- Apprezzi la newsletter di Auraspei “Vergognosamente Felice” e vuoi avere accesso alla raccolta delle migliori email che ho già inviato alla community di Auraspei fino a Luglio 2022. Raccolte e catalogate in tre macro aree.
- Sei consapevole che per essere padrona della tua vita devi impegnarti a prendere le tue decisioni
- Hai capito che per cambiare qualcosa nel tuo percorso devi essere tu a fare il primo passo
- Prenderti la responsabilità di voler cambiare qualcosa nella tua vita ti aiuta a essere padrona del tuo percorso e delle tue decisioni
Chi ha già letto i contenuti dice...
“Non avevo aspettative nell’iscrivermi a Vergognosamente Felice, ma ho dato fiducia a Federica.
Le newsletter che arrivano oggigiorno sono tante e spesso mi disiscrivo.
La sua invece è una delle pochissime di reale valore.
Federica ha la capacità di andare dritta al nocciolo delle cose. E di cullare la lettura in aneddoti reali, pratici, che si comprendono subito.
Consiglierei di leggere le newsletter sia a uomini che a donne, indistintamente. Magari il suo pubblico è più femminile ma la newsletter è, secondo me, molto utile da leggere anche per un pubblico altrettanto maschile.”
Le newsletter che arrivano oggigiorno sono tante e spesso mi disiscrivo.
La sua invece è una delle pochissime di reale valore.
Federica ha la capacità di andare dritta al nocciolo delle cose. E di cullare la lettura in aneddoti reali, pratici, che si comprendono subito.
Consiglierei di leggere le newsletter sia a uomini che a donne, indistintamente. Magari il suo pubblico è più femminile ma la newsletter è, secondo me, molto utile da leggere anche per un pubblico altrettanto maschile.”
Leonardo Aldegheri
Cosa rende unico Prima Arrivi Tu
Se dovessi scegliere una parola per descrivere Prima Arrivi Tu sceglierei la parola:
Efficace
“Prima Arrivi Tu” contiene un insieme di tecniche e suggerimenti semplici da mettere in pratica.
L’ebook è ricco di esempi del “prima” e del “dopo” che ho vissuto in prima persona, da donna normale. Non sono un super eroe, né una guru della crescita personale.
Sono una persona reale, grazie a tecniche semplici, ma efficaci ho migliorato la mia vita.
Le tecniche sono semplici e facili da applicare. Sono scritte con un linguaggio semplice e scorrevole.
- 35 newsletter di Vergognosamente Felice ordinate e catalogate
- + di 110 pagine (formato A4)
- Formato EPUB e PDF (stampabile)
- Garanzia "Acquisto Sereno"
Chi ha già letto le newsletter dice...
"Quando mi sono iscritta alla newsletter non avevo dubbi o aspettative particolari perché sapevo che Federica sarebbe stata una conferma. È una professionista preparata ed empatica, ma soprattutto è una persona sensibile e “amica”.
Gli argomenti che affronta sono svariati (benessere, vita quotidiana e argomenti più “sociali”).
Sono comuni a tutti: è impossibile non immedesimarsi! Anzi ti dà degli spunti di riflessione e discussione importanti!
A me personalmente la sua newsletter fa molta compagnia, quando la leggo mi sento a casa, compresa: non mi sento sola!
Il suo sguardo sul mondo è sempre molto equilibrato e illuminante.
Consigliatissimo a tutti quelli che vogliono una pillola di saggezza, di questi tempi non guasta mai!"
Gli argomenti che affronta sono svariati (benessere, vita quotidiana e argomenti più “sociali”).
Sono comuni a tutti: è impossibile non immedesimarsi! Anzi ti dà degli spunti di riflessione e discussione importanti!
A me personalmente la sua newsletter fa molta compagnia, quando la leggo mi sento a casa, compresa: non mi sento sola!
Il suo sguardo sul mondo è sempre molto equilibrato e illuminante.
Consigliatissimo a tutti quelli che vogliono una pillola di saggezza, di questi tempi non guasta mai!"
Valeria Buratto
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- Continuerai ad avere accesso ai contenuti gratuiti e alla newsletter
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- Potrai tenere l’ebook che hai scaricato
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Prima Arrivi Tu BASE
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Meditazione del Primo Chakra (Video + Audio)
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(audio) Meditazione del Primo Chakra
Valore 7,00 €
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